相信大家都遇到过关于床垫到底选择硬的还是软的好。家中有腰不好的朋友或者老年朋友肯定也跟你推荐过硬床垫吧~他们会说你的床垫不行，软塌塌的一躺就陷进去了，没法睡！那么那么硬的和板子一样的床垫真的好吗？

通过上面这张我们可以观察到，一张好的床垫一定要合理的支撑住我们的脊椎。

如果一张特别硬的床垫是无法支撑到我们腰部和床垫之间有空隙的部位，对于腰疼人士来说，也只能是治标不治本。

那么软的床垫，一躺就陷进去不是托着腰部呢吗？怎么也不行？

那是因为太软的床垫使得身体下陷，同时脊椎也在过度弯曲，床垫本身并没有支撑，其实是我们的脊椎在苦苦的支撑着自己，对这种床垫一定要说NO!

所以下次再去选择一张床垫的时候，你不妨侧重感受一下，是你的脊椎再用力，还是床垫再用力呢~