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小满已过,天气猛烈地向着盛夏进军,常常有小伙伴和豹豹吐槽睡眠质量变差,入睡时间长、夜间易醒……
这个锅太大,可不能让天气全给背了。热是个问题,但怕热开个空调,也能起到物理降温的作用,影响睡眠质量的重点是——床垫啊!
床垫不透气,闷热在所难免,就导致了夜间易醒、烦躁不已的情况,再者,不够舒适的床垫,让人越睡越累,无法进入真正的深度睡眠。
所以,一张好床垫是保障睡眠的关键。今天就准备了床垫挑选攻略,助力保障全家人的安稳好眠!